Такой вопрос на недавнем медицинском осмотре дети задали врачу-дерматологу Коряжемской городской больницы Юлии Корякиной. Он так понравился доктору, что она предложила опубликовать ответ, а заодно дать несколько советов, как помочь коже, если она сухая и шелушится – «кусается», по выражению маленьких пациентов.

- Юлия Николаевна, дети очень своевременно задали вам «зимний» вопрос. Любимые горожанами прогулки по лыжне,  тропинкам здоровья, катание на коньках… Температурные перепады, переохлаждение – всё это негативно влияет на кожные покровы. Как защититься?

- Давайте начнём с того, что кожа – тоже орган человека (как сердце, печень, почки и т. д.). Это самый большой орган. У кожи очень важные функции: защитная, обменная, рецепторная, регуляторная. Чтобы в выполнении этих функций не было сбоев, за кожей надо ухаживать, как за внутренними органами. Она тоже нуждается в защите.

- Речь идёт о специальных кремах?

- О кремах поговорим позже. Главная естественная защита кожи – пот. Все люди потеют, это хороший признак здоровой кожи, но у многих есть привычка часто и тщательно смывать потожировой слой. Такая привычка действует на кожные покровы неблагоприятно: наружный слой кожи, эпидермис, остаётся без защиты – пересыхает, шелушится, иногда даже трескается. Это может привести к воспалительным процессам, вторичной инфекции в виде экземы. У человека pH (кислотно-щелочной баланс) пота характеризуется кислой реакцией, а в кислой среде болезнетворные микробы не живут.

- С какой периодичностью нужно мыться, чтобы не вредить коже?

- Берём пример с наших бабушек-дедушек. Банный день у них был раз в неделю. Такой режим самый подходящий. Я имею в виду применение средств личной гигиены: гелей или мыла. Душ – пожалуйста, принимайте сколько угодно, но пусть это будет просто вода. Ароматические масла, соли для ванн тоже не возбраняются.

- С наступлением холодов и включением радиаторов отопления мы  замечаем, что дышать в доме тяжелее. Как сделать зимой свой дом комфортным для здоровья?

- Негативно влияет не только холод, но и перегрев. Ошибочно считать, что открытая форточка исправит ситуацию. Когда в помещение попадает влажный воздух с улицы, он нагревается, его влаговпитывающая способность возрастает, а относительная влажность уменьшается. Из-за этого вода с кожных покровов и слизистых оболочек испаряется быстрее, что создает ощущение сухости. Конечно, очень хорошо помогают увлажнители воздуха, но ещё важно поддерживать в помещении температуру не выше 20-22 градусов. Измерение производите при закрытой форточке. Оптимальная температура в домах особенно необходима детям и пожилым людям.

- Влияют ли болезни на состояние кожи?

- Да,  есть много эндогенных (развивающихся в организме вследствие внутренних причин) факторов, которые вызывают сухость кожи, – сахарный диабет, аутоиммунный тиреоидит, проблемы со щитовидной железой. Если у человека, который приходит на приём, я замечаю признаки таких заболеваний, направляю его на консультацию к эндокринологу.

- Как правильно ухаживать за кожей?

- Летом кожу нужно интенсивно увлажнять, а зимой обязательно питать. Отечественная и зарубежная уходовая косметология предлагает множество увлажняющих и питательных кремов, но я хочу вам порекомендовать отправиться за здоровьем кожи в аптеку. Там продаются специальные эмульсии – эмоленты. Они созданы специально для питания, увлажнения и восстановления липидного барьера кожи. В отличие от обычных увлажняющих кремов, в их состав включены окклюзионные вещества, которые создают на поверхности защитную пленку и препятствуют потере влаги. Кстати, в составе обязательно должна присутствовать мочевина, примерно 10-15 процентов, обратите на это внимание. Для большей эффективности воздействия наносите эмульсию на увлажнённую кожу за час до выхода на улицу. 

- И напоследок, пожалуйста, главный совет врача.

- Относитесь внимательно и ответственно к своим кожным покровам и вообще к своему здоровью, не забывайте о профилактике, своевременно посещайте врачей. А прекрасная зимняя пора пусть приносит вам радость в виде отдыха на свежем воздухе. Главное – одевайтесь по погоде. Крепкого здоровья всем!

Надежда ИСМАЙЛОВА| Фото Вадима БАБЕНКО